有的女性非常在意自己的形象，所以对于孕期的妊娠纹难以接受。但是有些孕妈有妊娠纹，有的孕妈没有妊娠纹，这是为什么呢?妊娠纹和哪些因素有关呢?

一、孕妇妊娠纹和以下这些原因有关：
 

1、 孕妇体重增长

一些妈妈怀孕时肚子真的非常大，导致肚皮撑得皮肤纤维断裂，出现了波浪状的妊娠纹，这和孕妇体重增长过快，胎儿增重过快有关。所以孕妇在孕期要控制饮食，不但能保持身材、保持母婴健康，还有利于减轻妊娠纹。
 

2、 没有运动习惯

有的女性在平时就不喜欢运动，到了孕期，她们更加是动都不会动了。但是，她们不知道的是，因为自己一时的懒惰，她们会更加容易长出妊娠纹。爱健身爱运动的女性皮肤弹性好，不容易出现妊娠纹。

二、想减轻妊娠纹程度，孕妈可以这么做：
 

1、 控制自己的饮食习惯，做到营养均衡

孕妈妈到了孕期不需要每天都大鱼大肉，这对自己的身体状况和孩子的发育都是很不好的。所以在孕期孕妈妈应该控制自己的饮食习惯，做到营养均衡，这样还有助于预防孕妈妈们长出妊娠纹。

孕妇最好的状态就是每个月不要超过2kg，总增加的体重在11kg~14kg左右。这对孕妇的身体有很大的好处，还能有效的防止长妊娠纹。
 

2、 要做适当的运动

孕妈妈们要适当的运动，孕妇的皮肤本身就是不太好的，要是在不做一些适当的运动，只会让你们的皮肤越来越松弛，长出妊娠纹的几率越来越高。

孕妈妈可以要适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抵抗力，在这之后在做一些按摩动作，促进局部血液循环，孕妈妈的皮肤也会越来越好，这样就能很好的预防妊娠纹的长出了。

3、 护肤环节不可少

有的孕妈妈有很好的意识，在孕早期就开始做起了护肤工作，坚持每天使用滋润型护肤品，在腹部、臀部和大腿都均匀涂抹。这些护肤品最重要的作用是滋润皮肤，增加弹性，让自己的皮肤状态更好。
 

温馨提示:即使是长了妊娠纹的孕妈妈们也不要过于担心，妊娠纹会随着时间的推移变淡变浅。如果您有孕育方面的问题，欢迎拨打重庆国宾妇产医院咨询热线，详情咨询：023-63855555.