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夏天千万别让娃做这5件事,件件伤身!
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夏天来临,不少小孩都很贪凉,妈咪们可不能放纵他们哦,下面来看看夏天千万不能让孩子做的5件事!

●一热就吃冷饮

冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷,导致原来开放的毛细血管收缩,进而引起胃肠不适甚至腹泻。

特别是一些特殊人群,像老人和幼儿,糖尿病及各种慢性病患者,抵抗力弱又有病在身,更是尽量别喝冷饮。

除了孩子爱吃的冷饮,成年人还喜欢冰镇啤酒,对身体的损害更大,医院里经常看到强壮的男子被抬着送进了医院,呕吐、腹泻轮番来,很多都是因为喝了冰镇啤酒。

温馨提醒:冰镇啤酒、冰棍类的冷饮能不喝就不喝!

●24小时都待在在空调房

天气一热,恨不得24小时都呆在空调房。久而久之,空调肺、空调病都出来了。空调长年不清洗,就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫,一旦被吸入,将会造成不同程度的呼吸道感染,甚至导致“空调肺”,发生间质性肺疾病。

温馨提醒:没事还是少呆空调房,如工作需要不能离开空调,较好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉。

●满头大汗是去冲凉

夏天满头大汗时冲个澡,洗去一身热气。但是当人体在大汗淋漓时,全身的毛孔都被打开了,如果这个时候突然用冷水浇身,很容易引起发烧、感冒。

另外,凉水洗澡并不能帮助身体放松,反而会使肌肉更紧张。

温馨提醒:正确的方法是等身上的汗都干了再用温水冲澡,水温应高于体温1~2℃。

●睡觉不盖被子

睡觉时,哪里都是热的,干脆晚上不爱盖被子。白天,爱美的女孩还爱穿露脐装。这些习惯都在不知不觉中伤害着你的身体。

人体脏器十分喜暖怕凉,对温度非常敏感,即便在非常热的时候,也会因受凉发生腹痛、腹泻。胸背还有很多重要穴位,受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

温馨提醒:夏天睡觉较好穿上透气睡衣,既吸汗,还可防止受凉。

●渴了才喝水,一喝就牛饮

在夏季,人体排汗多,若饮水不足,则易缺水引起血容量不足,导致已有的冠心病患者冠状动脉供血进一步不足,诱发心绞痛甚至急性心梗。

有的人一旦口渴就开始咕咚咕咚地牛饮,这也是个坏习惯。尤其对心脏病患者来说,当心功能衰竭时,不宜喝水过多,否则会加重心脏负担,造成严重的后果!

温馨提醒:夏季应定时补充身体水分,均量不过饮。

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王琳 产科主任/医学博士
医学博士、硕士生导师;主任医师、教授;重庆市第一届产科专家协作组专家;原重庆第三军医大学西南医院妇产科教授 ...详细>>

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