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坐月子环境
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大部分产妇坐月子时,十分注重身体的静养调理和饮食营养,却往往忽视了坐月子的家居环境。其实坐月子期间的静养和调理,需要有环境的支持。所以一个适合坐月子的家具环境对产妇来说十分重要。坐月子是个极其讲究的技术活,除了靠科学饮食、靠平补药膳,还要靠坐月子家居环境。那么适合坐月子家居环境是怎样的呢?综合来说,适合坐月子家居环境包括适宜的温湿度、自然通风、便利的洗漱设施等等。

▶▶室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。

▶▶刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡较好采用淋浴。

适合坐月子的房间

▶▶适合坐月子的房间应该是保温的舒适的房间,不能太宽敞、潮湿。

▶▶选择阳光和坐向好的房间。阳光和坐向好的房间一般是冬暖夏凉的,这样,有利于产妇康复。

▶▶采光明暗适中的房间。

▶▶居室要通风效果好,不要接近厨房等多油烟的房间。

适合坐月子房间温湿度

当产妇回到家中后,一定要保持房间温度、湿度适宜。这个适宜的温湿度根据季节的不同而有所不同。冬天温度要保持18~25度,湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C,湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。

怎么打造适合坐月子的家居环境呢?

清洁卫生  //   室内温度度和湿度要适宜。

居室的空气要清新  //   月子期间要减少亲戚朋友探视。(较佳的探视时间应该在满月以后)

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王琳 产科主任/医学博士
医学博士、硕士生导师;主任医师、教授;重庆市第一届产科专家协作组专家;原重庆第三军医大学西南医院妇产科教授 ...详细>>

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