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坐月子的误区有哪些?
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新妈妈快来看看您闯入月子误区了吗?您知道哪些是错误的做法吗?重庆国宾妇产医院妇产科提醒:健康坐月子,小心闯入误区!

误区1:不去做产后体检

产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。>>点击预约产后体检

误区2:每天不限量地喝汤

汤饮味道鲜美,不仅容易消化吸收,还可促进乳汁分泌但不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝,否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎。

误区3:专吃母鸡不吃公鸡

母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,影响乳汁分泌;而大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,反而会促使乳汁分泌;公鸡的脂肪较少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。

误区4:每天大量吃鸡蛋

鸡蛋吃多了人体并不能吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体,而且也不利于乳汁分泌。一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

误区5:长时间喝红糖水

红糖水是产后的补益佳品,但也并不是喝得越久越好。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

误区6:把菜做得很淡

产妇在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水;如果不吃盐只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复。因此,应该在菜里适量加盐。

误区7:经常吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,会影响宝贝的生长发育;而且也会影响产妇食欲,造成身体营养共给不足。

误区8:过早穿塑身内衣

穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生,不利于产后恢复,特别是剖腹产者。建议较好在产后1个月开始穿着,不过,哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸。>>坐月子要注意什么

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王琳 产科主任/医学博士
医学博士、硕士生导师;主任医师、教授;重庆市第一届产科专家协作组专家;原重庆第三军医大学西南医院妇产科教授 ...详细>>

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