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产后气血不足怎么办?专业调理不留病根!
来源:国宾妇产医院        本文已为 56位宾客解决了问题
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生育是人生的大事。不少女性朋友发现,生完了孩子,自己好像一下老了很多,抵抗力也不如以前了。今天就由重庆国宾妇产医院为大家介绍“产后气血不足”该如何调理!
 

很多妈妈因为产后气血虚弱,营血不足,肌肉、骨胳、关节得不到气血充分的滋养,以致发生麻木、酸疼,感到畏寒、肢冷、怕风等症状。产后病调治不及时,容易留下病根,补气血,是女性产后调补身体的关键!
 


 

怎样恢复气血呢?
 

1、产后气血调理

产后气血调理的手法调理,不但可以恢复妈妈体内的气血平衡充盈,还能促进乳汁的分泌(气血足可以推动乳汁分泌),提高奶水的质量。所有的产后妈妈都应该进行气血调理,让自己恢复身心健康,柔美如水。
 

2、补铁(贫血)

不管是顺产还是剖腹产,对于母体来说都会流失大量的血液,而补血就是要增加人体的铁质,增加铁质的食物很多,最好的莫过于鸡蛋蛋黄,对于补铁有显着的疗效,西红柿炒鸡蛋就是一道不错的菜,而煮鸡蛋就要少吃,以免增加产妇肠胃的负担。
 

3、稳定情绪

产后的妈妈们虽然看着自己的宝宝都会充满爱心,但更需要耐心,一旦小宝宝哭闹,很容易造成烦躁的情绪,这样对妈妈会有很大的伤害,所以产妇一定要保持良好的心态,时刻稳定情绪。
 


 

4、强化内脏功能

产妇生完宝宝后,阳气虚弱,脏腑、器官功能相应减弱,抵抗力和免疫力低下,容易产生多种虚寒症,一定要强化肾脏、促进体内新陈代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等机体功能,以便身体能较快的恢复,炒猪腰就具有比较好的疗效。
 

5、注重补血催乳

现在很多妈妈都知道初生的宝宝如果能多喝母乳,是有利于宝宝的健康以及提高宝宝的抵抗能力,但都担心自己的母乳会跟不上宝宝的需求,而鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等都是对产后缺乳症有好处。
 

重庆国宾妇产医院产后调理项目:通过手法配合特色的产品进行护理,达到温阳活血、疏通经络、气血运行顺畅的功效,可配合食疗,能有效改善产后气血虚弱导致的一系列亚健康。更多详情请致电:023-63855555,或在线咨询

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王琳 产科主任/医学博士
医学博士、硕士生导师;主任医师、教授;重庆市第一届产科专家协作组专家;原重庆第三军医大学西南医院妇产科教授 ...详细>>

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