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痛经应怎样注意饮食?
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痛经是很多女性都体验过的,这一情况出现后对女性的生活和工作有很大的影响,一般来说情况不严重的可以从饮食上进行调整,对于缓解痛经是有帮助的。>>直接与在线医生沟通

痛经饮食上的注意有:

注意一:不要吃辛辣食物

较好少吃辛辣食物,像一些辣椒、胡椒等,月经期间吃还可能影响子宫收缩,饮食应以新鲜为宜,以保证食物营养。

注意二:要注意清淡饮食

较好多吃一些容易消化的食物,像一些豆类、鱼类等高蛋白食物,还可以适当增加蔬菜和水果的摄取,忌食咸食,多喝水,保持大便通畅等。

注意三:远离生冷食物

尤其来月经的时候,吃太多生冷东西,容易伤脾胃碍消化,还会损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,就会导致痛经。

温馨提示为了减少忍受痛经的折磨,女性要从引发持续性痛经的原因入手,积极进行预防和治疗;重庆国宾妇产医院作为集医疗、教学、预防、科研为一体的现代化大型妇产医院,安全、可靠,值得您的信赖。如还有其他疑问,可点击在线咨询或通过电话023—63855555与专家进行交流,我们的专家将竭诚为您服务!

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王琳 产科主任/医学博士
医学博士、硕士生导师;主任医师、教授;重庆市第一届产科专家协作组专家;原重庆第三军医大学西南医院妇产科教授 ...详细>>

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