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如何减轻顺产时的痛苦
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大部分女性都知道顺产的孕妈妈在分娩的时可能要承受巨大的痛苦,许多临盆的孕妈妈正因为惧怕疼痛,不顾医生的建议,坚持选择剖腹产。那么,孕妈妈可以在选择顺产的情况下减轻分娩时的痛苦吗?>>与在线医生直接沟通

如何减轻顺产时的痛苦?

为了减轻分娩时候的痛苦,孕妇可以从产前就开始控制胎儿大小和重量。孕妈妈可以从饮食着手,少吃热量很高的食物,尽量保持自身和胎儿的重量不要过重。也可以在日常生活中多做孕妇操,增加筋骨的柔韧度,从而减轻分娩时的痛苦。

女性的在分娩时的恐惧心理常常会使痛感加倍。孕妈妈在还没分娩的时候对顺产一知半解,这常常让她们在整个分娩的过程中都带着恐惧的心理。孕妈妈应该在分娩之前调整好心态,减轻压力,这有助于缓解分娩时的痛苦。

很多孕妈妈真正到了分娩的时候,在强烈的痛感刺激下会乱了分寸。此时孕妈妈可以放松身体,跟着医生的节拍进行有节奏的呼吸。这不仅能减轻产妇分娩时的痛苦,也能使产程缩短。

国宾医生提醒,除了以上减轻顺产时痛苦的一些技巧之外,孕妈妈还能在产前多了解一些顺产的知识。>>点击咨询在临盆时保持一个平稳的心态,或者在分娩前多听舒缓的音乐,减轻心理负担。

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王琳 产科主任/医学博士
医学博士、硕士生导师;主任医师、教授;重庆市第一届产科专家协作组专家;原重庆第三军医大学西南医院妇产科教授 ...详细>>

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